czy od

Siema Szukałem, szukałem i nie znalazłem :D Czy trzeba koniecznie katować się przez pierwsze dni lowcarb spożywając te 30gram węgli czy od razu 100-150 ?

Mam pytanie dotyczące bo mam 8 strzałów balkana i czy warto jest walić te 8 strzałów co 2 dzień a potem wjechać na długiego cypionata i walić co cztery dni czy od razu na cypionat?

witam mam pytanie czy powinienem najpierw zrobic mase a potem rzeźbić czy od razu to i to?

Witam. Czy jeżeli tworzę dietę na masę to w polu waga mam wpisać swoją aktualną czy od wyniku odjąć ileś % wynikających z nadmiaru tłuszczu? Z góry dzięki

Witam otóż nadszedł czas na zmiane planu. Zaproponujecie coś w maire ciekawego ? chodzi mi o połączenia. I mam jeszcze jedno takie pytanko: czy od siłowni da się uzaleznić ? bo ja np mam trening jutro jak większość z was i jestem taki napalony że nie mogę się doczekać i z treningu na trening mam tak coraz bardziej. Proszę o wypowiedzi do tego i [...]

A więc zaczynam ćwiczyć (jestem szczupły ale oczywiście mięśnie sąlekko pokryte tłuszczem i jest ich mało)i moje pytanie to: najpierw robić masę i aby makro się zgadzało czy od początku spożywać jak najmniej tłuszczy aby się nie zalać(teraz w diecie tylko dodałem produkty białkowe głównie twaróg i sporo węgli zamieniłem na ryż)

hej mam dietę żywnościową dukana , już trzeci dzień chciałabym żuc gumy bez cukru , czy od tego nie przytyję ?

Cześć, czy od podrzutu Hantla jednorącz nad głowę i rwania hantla zbudujemy masę mięśniową czy to raczej do budowy dynamiki ciała. Chodzi mi o ciężary 50/100kg jedną ręką nad głowę.

Witam mam 18 lat 170 wzrostu około 15-16% BF mam otłuszczony tylko brzuszek redukować to do końca kwietnia i później "wrzucić" na masę ? czy od razu masa i później redukcja ? żeby nie tworzyć więcej tematów zapytam tutaj jakie polecacie ćwiczenia na rozbudowę brzucha w zaciszu domowym dla początkującego ?

Mam do Was dosc skomplikowane pytanie. Czy od cwiczen silowych moze pogarszac sie wzrok ? Mam pewien problem jesli chodzo o widzenie z daleka i znajomy mi mowi ze to moze byc spowodowane nieustannym regularnym chodzeniem na silke i cwiczeniami. Co o tym sadzicie ?

torbiel okolokorzeniowy na poziomieS1/ S2, S2/S3 i ogniska hiperintensywnw o charakterze naczyniakow , czy to nalezy operowac i czy od tego mnie boli kregoslup

czesc panowie! mam do Was bardzo wazne pytanie. mianowicie jestem teraz na odbloku po PH i chcialbym sie dowiedziec, czy od wrzesnia moglbym ladowac cido w siebie? dodam ze bedzie to moj pierwszy cykl na strzalach.

Jakiś czas temu zacząłem przygodę z kulturystyką . Jak wiadomo dieta i te sprawy . Spożywam w dużych ilościach białko . I teraz mam pytanie - czy od nadmiaru białka bądź dużej ilości spożywanych białek włosy mogą stać się suche i wypadać w dużych ilościach ? Z góry dziękuję za odp.

czy po przerwie 2 miesiecznej zrobic act czy od razu wrocic do splita ? Zmieniony przez - pkhz w dniu 2005-11-30 01:34:42

Czy zmiksowany banan i np.mleko, twaróg mogą leżeć w torbie przez jakieś 2h czy nic się nie stanie z tym? Czy od razu pasowałoby zmiksować i wypić?

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Witam! Po ćwiczeniach nie bolą mnie mięśnie tak jak kiedyś, tylko kości. Miałem problem z dokończeniem serii z powodu tego irytującego bólu. Chodzi mi o kości przedramienia, plecy (mimo, że ostatnio nie ćwiczone) i chyba to jeszcze są... barki (najgorzej po pompkach na drążku) To przez przećwiczenie złe rozgrzewki czy od czego to może być?

zastanawiam się nad suplemacją po treningową czy lepiej wsiąść carbo i 30 min później białko czy od razu coś pokroju Olimp Profi Whey Mass

Jak myslicie czy od nowego roku podrożeją suplementy? Lepiej kupić juz teraz czy w nowym roku?

jeżeli skończe np trenować danym planem fbw i biorę sie za kolejny push/ pull czy zalecana jest przerwa np jedno tygodniowa ? czy od razu powinienem zaczac nowy plan ?